从哪些方面可以知道自己的骨骼线有没有闭合

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

十四岁正是青春发育期，也正是生长发育的第二个高峰时期，只要多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，补充上钙片，而且多参加一些有意义的活动，就可以长高的。
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李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

如果是骨骺线闭合了，一般就不能长高了，大部分人的骨骺线在18岁左右也就闭合了，要想确认是否闭合，可以考虑做个骨骺线检测，如果是已经闭合了也就不能长高了，如果是还没有闭合还有长高的空间，注意多休息，加强营养，不要熬夜利于长高

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

光靠肉眼是无法确定的，要去医院照X光才能知道，当然，14岁的男生骨垢线一般是没有完全闭合的，还是可以继续长高的。
建议你不要熬夜，熬夜不利于生长激素的分泌，不利于长高，均衡饮食，注意补充蛋白质，钙和磷；多做运动，特别是有跳跃性的运动（跳绳，篮球等）和拉伸脊柱的运动（悬垂，引体向上等）！