减肥属于顽固性肥胖

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

肥胖者要想减肥必须意志力，要坚持每日少食多餐，至少运动45分钟，避免进食高热量，油炸类食物。
建议平时多吃富含纤维素高的食物，以增加饱腹感，减少进食量，可每日坚持跑步及瑜珈。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片，
然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

首先根据身高体重恒定是不是属于肥胖；再根据与饮食习惯生活方式等作出适当调整
一般根据身体质量指数在28以上为肥胖，再制定个性化减肥方案。