有时候晚上睡觉小腿肚抽筋还有早上起来突然抽筋可疼可疼了

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你描述的情况，建议可以补充一些钙剂，可以口服一些葡萄糖酸钙
日常生活中可以给予局部按摩，热敷也可以多去户外晒晒太阳，在饮食方面多补充新鲜蔬菜和豆制品

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你描述的这种情况。有可能是由于缺钙引起的腿部抽筋
你描述的这种情况，建议最好去医院化验一下微量元素，平时要注意，补充钙和维生素。
以上是对“有时候晚上睡觉小腿肚抽筋还有早上起来突然抽筋可疼可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

，晚上睡觉抽筋的一系列的问题健康！
医生建议你，平时多注意身体健康状态，注意饮食习惯，适当活动，促进血液循环流畅。祝你早日康复！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

预防腿抽筋的方法如下：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。