病情描述:髌骨首次脱位,9个月了,现在正常生活走路,但是不敢下蹲?怎么锻炼?
如果是蹲下的话,就需要髌骨承受很大的重量,所以目前来说还不适合做这种训练,先做其他的训练,得到一定缓解后,然后再做深蹲的训练
以上是对“髌骨首次脱位,9个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
已经九个月了,活动应该没有问题的,可以正常的活动。
也不需要什么特别的锻炼,正常的活动就行了。但是如果你锻炼身体好了当然这些患病的几率就要低一些。
根据你说的情况来看是有髌骨脱位引起的症状,这种情况平时多注意保暖,避免受凉,多热敷一下,多做一下患肢蹲起活动,牵拉一下膝关节周围黏连挛缩组织
2019-05-29