病情描述:17岁,经常手淫,戒掉我身高还有长吗,多做运动还有用吗,
增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂。
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根据您的描述,您这种情况,长时间的手淫,对人的身体发育有一定的影响,首先要戒掉手淫的这种情况,有可能还有长高的可能的,多运动身体可以在医生的指导下可以应用一些,含钙高的一些。促进身体的发育,多吃一些,牛奶,鸡蛋,虾皮等。
2019-05-29男孩子一般的要长到20岁左右,养成健康的生活习惯还可能再长一些。
建议,注意休息,少熬夜。多吃点瘦肉鱼虾等优质蛋白,多吃点新鲜蔬菜和水果。多做一些引力向上的活动。