17岁,经常手淫,戒掉我身高还有长吗,多做运动还有用吗

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素B2是成长促进剂。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据您的描述，您这种情况，长时间的手淫，对人的身体发育有一定的影响，首先要戒掉手淫的这种情况，有可能还有长高的可能的，多运动身体可以在医生的指导下可以应用一些，含钙高的一些。促进身体的发育，多吃一些，牛奶，鸡蛋，虾皮等。

金丽萍主治医师 普通内科

男孩子一般的要长到20岁左右，养成健康的生活习惯还可能再长一些。
建议，注意休息，少熬夜。多吃点瘦肉鱼虾等优质蛋白，多吃点新鲜蔬菜和水果。多做一些引力向上的活动。