没有患病就是身高太矮只有158今年都16了太自卑了

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

，身高的发育是和遗传有关系的，和自身的营养运动也有关系。
建议这种情况下你需要增加饮食的营养，多喝奶制品补充钙剂，同时加强运动锻炼，增强体质，促进体格的发育。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

男孩子一般11-13岁，进入青春发育期，体格增长进入快速生长阶段，15岁时身高已达最终身高的95%左右，你现在16岁，身高还可以长高5%左右。这些数值都是平均水平，有一定的个体差异，而且和父母的遗传有很大关系，其中遗传因素占70%左右，仅供你参考。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

那首先是记得每天跑步一个小时以上的。然后是记得不要熬夜的。多吃蔬菜水果。
吃上钙片和善存片补补的。同时是记得锻炼身体后拉伸下腿部就可以了。记得坚持。别熬夜的。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

很高兴为您解答，男生16岁，正常还是有长高的空间的，所以建议您到医院去做一下长骨端的x线片，如果骨骺没有完全闭合，可以用一些增高的方法，例如做到营养均衡，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，也可以吃点龙牡壮骨颗粒。
以上是对“没有患病就是身高太矮只有158今年都16了太自卑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

，有些人是先天性遗传，长得比较低，有些人也是先天遗传比较高一些，而且有些人的营养跟不上，也会导致身高过低，建议您现在补充一些钙片。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

身高的增长受遗传，体内激素分泌，饮食，环境，体育锻炼等的影响。
保持乐观的情绪，平时多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。