病情描述:没有患病就是身高太矮只有158今年都16了太自卑了
,身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养运动也有关系。
建议这种情况下你需要增加饮食的营养,多喝奶制品补充钙剂,同时加强运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。
男孩子一般11-13岁,进入青春发育期,体格增长进入快速生长阶段,15岁时身高已达最终身高的95%左右,你现在16岁,身高还可以长高5%左右。这些数值都是平均水平,有一定的个体差异,而且和父母的遗传有很大关系,其中遗传因素占70%左右,仅供你参考。
2019-05-24那首先是记得每天跑步一个小时以上的。然后是记得不要熬夜的。多吃蔬菜水果。
吃上钙片和善存片补补的。同时是记得锻炼身体后拉伸下腿部就可以了。记得坚持。别熬夜的。
很高兴为您解答,男生16岁,正常还是有长高的空间的,所以建议您到医院去做一下长骨端的x线片,如果骨骺没有完全闭合,可以用一些增高的方法,例如做到营养均衡,充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,也可以吃点龙牡壮骨颗粒。
以上是对“没有患病就是身高太矮只有158今年都16了太自卑了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
,有些人是先天性遗传,长得比较低,有些人也是先天遗传比较高一些,而且有些人的营养跟不上,也会导致身高过低,建议您现在补充一些钙片。
2019-05-24身高的增长受遗传,体内激素分泌,饮食,环境,体育锻炼等的影响。
保持乐观的情绪,平时多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,适当的参加体育锻炼,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。