我身高150,但体重100斤了

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据你所描述的情况，目前考虑可能是觉得自己比较胖。
现在想减肥，建议你平时规律作息，合理膳食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。适当锻炼身体。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

高兴为你解答，，你身高150.体重100斤！
，你身高150.体重100斤！你不是很胖，建议你平时多注意饮食，多运动，少吃油腻的东西，多食水果和蔬菜，晚上不要吃大餐

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你好结合具体情况，从身高体重看身体会有一些偏胖表现，还需要多注意饮食方面，
建议这样情况现有处在青春发育期成长期间，不适合过度减肥，会有影响身体生理发育，所以还需要多注意，可以适当通过跑步，快走等方式合理锻炼，可以起到减少多余脂肪，还需要饮食均衡，少吃高脂肪油腻食物，

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你所说的这个问题来看。最好的减肥方法就是运动与饮食相结合。
所以建议你每天三餐不要吃得够饱，特别是晚餐。多吃一些蔬菜和水果。选择适合自己的运动运动，坚持下去，就会有好的效果。
以上是对“我身高150，但体重100斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

由于饮食不当，不良的生活习惯，会引起肥胖的发生
建议最好要适当运动，锻炼身体，少吃生冷辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制食量，会起到减肥的作用的

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

建议健康的减肥方式，就是合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。