最近老是三十七度整天没精神什么原因

杨桂芳

考虑是您平时晚上睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间段,导致身体的气血能量下降,身体供血不足,四肢首先缺血缺氧所以就有身体无力,还很累,没精神等症状；接下来大脑、心藏、肾藏等藏器一个一个地供血不足,缺血缺氧,就出现相应的症状。 因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段,只有在这个时间段的睡眠才能进行气血能量的补充,过了这个时间段就没有补充的能力了,这是自然规律的事情,无法改变的。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟才能达到能量平衡,如果你把这70分钟的睡眠时间都丢掉了,那么你身体的气血能量就一定下降,身体供血不足,藏器就会缺血缺氧。