害怕出门,觉得大家都在看自己

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

很高兴为您提供咨询，害怕与人交流，那是因为小时候经常被人批评指责打骂造成的，建议您平时要多做自信心的建立，多肯定你自己勇敢的和别人交流，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你的病情描述，考虑你可能是胡思乱想导致的。
建议你放松心情，避免紧张焦虑，提升自己胆量，不要太在乎别人背后评论，保证心情愉快。
以上是对“害怕出门，觉得大家都在看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

您的这些表现具有抑郁症和焦虑症的临床表现和特征。我想改善，建议及早去看心理医生，在医生的指导下，进行自我心理调节。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据您的描述建议您到正规医院心理科门诊进行就诊，通过心理科门诊医生做份心理测量量表，然后再对应的采取措施治疗，希望我的回答可以帮到你。