失眠多梦头疼白天没精神

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

失眠多梦引起神经性的异常可能引起头疼的。应注意保证睡眠，调养心情。肠胃均衡性很重要的
可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果比较好的，注意养成好的生活的习惯、忌辛辣的食物比较好的。注意查一下血压血脂颈椎等。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

不知道你这种情况已经有多久了，一般来说失眠多梦，跟焦虑情绪有关。梦中的感觉，常常跟你现实中的感觉是有关联的。所以，吃药可能并不能很好的改善你的情况，而是，需要用通过心理咨询来改善你的焦虑情绪，从而使失眠得到好转。
以上是对“失眠多梦头疼白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠多梦
现在的情况保持心情愉快，不要吃辛辣的食物，可以服用安神补脑液和卿尔美和舒乐安定片进行治疗，

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，你这种情况，考虑与睡眠不好，有直接的关系。
建议平时少吃辛辣刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，白天加强锻炼，晚上避免熬夜，临睡之前，可以喝杯热牛奶或用热水泡脚，必要时药物调理。