每天都心烦意乱的,总是想发脾气

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

很高兴回答您的问题。每个人都有心烦意乱的时候，发脾气和哭都是一种宣泄的方式。但这不能变成习惯，对自己，对周围的人际关系都会造成不好的影响。建议您多参加一些集体活动，与充满正能量的朋友一起玩，多想一些开心的事，有时间多做运动。
以上是对“每天都心烦意乱的，总是想发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

听你这么描述。要去医院检查?，多休息。多和同事交谈。放松心情?，注意抑郁症。
建议你。多休息。多食清淡食物。放松心情，调整心态。多与同事聊天。开放思想。这样对你有帮助。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你的病史和临床表现来看从中医学角度分析主要是考虑患有脏躁。
建议首先要注意做好心理疏导，可以到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药甘麦大枣汤加减化裁治疗就可以的。