有过手淫史,不是很频繁

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这情况建议应该就就戒掉配合调理身体较好的，平时应该加强营养
建议观察是否腰酸痛不适的情况，建议必要时选择口服肾宝片调理观察一段时间看看效果好的

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

这个偶尔的手淫不频繁的话不会引起阳痿等肾功能异常情况。平时性生活也避免过于频繁。近期多休息。
仅凭你的描述还不能判断你有阳痿的情况，这个继续观察吧。近期还是以多休息为主。
以上是对“有过手淫史，不是很频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

首先是调整好心态。不要紧张。很多这个情况都是紧张了容易出现的。多深呼吸的。
然后是可以多锻炼身体。晚上十点多早点休息。先每天吃20粒左右枸杞进行调理段时间。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据您的描述，这种情况你放松心情，减少压力，注意休息就可以啦，戒掉手淫。
养成良好的生活习惯和卫生习惯，戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼保持生殖器的健康和卫生。