这几天心里很着急,很慌

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你的症状描述，你的失眠、食欲差可能是由于情绪方面的因素引起。
注意保持良好的情绪，多参加户外运动改善一下自己的心境。必要时可以去精神科就诊治疗。由专业的心理医生给予心理辅导。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这是心理因素影响的精神紧张，神经调节功能差，会影响睡眠和食欲的。
首先应该自我调节心理因素，保持心态平衡，心情舒畅，不要着急生气，减轻压力，可以口服安神补脑口服液，连续口服7到10天。观察变化。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

这样情况，首先注意神经衰弱的可能性。一般来说，神经衰弱，失眠、早醒、多梦、睡眠质量差多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力下降。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静。调整调整。如还难以控制就要到医院看一下，建议先看中医，调理一下，因为西药安眠药相对来说副作用偏多，所以推荐先中医后西医
意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗
以上是对“这几天心里很着急，很慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据以上情况，考虑可能是精神压力，情绪波动引起的不适症状。
建议您及时缓解压力，与好友倾诉，适当锻炼身体，多做户外运动，尽量保持心情愉快。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

，你的这种情况。劳累，休息不好造成的！
建议规律作息时间，避免熬夜，少吃生冷油腻刺激的食物，再观察看看，如果不能缓解的话，进一步到医院检查。