老是因为小事发脾气,控制不住自己

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

很高兴为你解答。根据你对自己的剖析，说明你已经认识到自己的缺点。
建议：敞开心扉，心理有事或者难过的时候，和别人或者关系人及时沟通，化解彼此之间隔阂。自己也要心胸开阔些，要经常反思自己的缺点，经常记得别人的优点。送人玫瑰，手留余香。
以上是对“老是因为小事发脾气，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

症状，如果偶尔或月经前后是正常的，如果天天，每次出现这样的情况就不正常。
建议最好平时注意避免经常出现这样的情况，保持心情舒畅，习惯了就会影响以后家庭生活，可以面诊心理科，专科医生指导下心理疏导治疗。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

从你叙述的病情来看，是自能调节好自己的脾气心情。
建议你这种情况，既然认识到了自己的你问题所在那么，平时就注意，要努力克服这些问题。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

看了你的留言了解到你在管理情绪方面有待提升，既然这个问题，你提出来了那就开始有了觉察，那么，下次当你有情绪上来的时候，带着觉察，跟自己喊停，让自己静待十秒钟，等情绪稍微平静下来，好好想想，自己怎样表达？自己的期待，自己的想法

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

性格的因素，也是要注意尽量克制，；平时保养好即可的，
所以我建议你保持心情舒畅，减少不良刺激，暂时也是可以继续保持心情舒畅，看是否好转的。
以上是对“老是因为小事发脾气，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据您的情况分析，考虑是精神压力大导致的上述症状。
建议自我进行调节，多参加户外活动，多与人沟通，适量运动，忌辛辣刺激食物，注意休息，如果持续不缓解，建议去心理科就诊。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议你在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。???多参加运动。不爱运动的人容易导致心理抑郁，脾气自然不会好。多出去走动，多感受大自然的清新，心境自然开阔。多感受生活中点滴的美好。