腰酸腿困,晚上睡觉睡不好

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你这种情况应该属于经常手淫。引起的肾虚，肾精不足。
建议你口服一段时间五子衍宗丸。和六味地黄丸同时注意饮食起居早睡早起，多运动，必须要戒掉手淫，以减轻对身心的损害。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

结合你所述说的情况，需要及时戒掉手淫才可以的。
结合你的情况，手淫劳累也会有影响的，建议及时戒掉手淫，平时尽量不要劳累，按时休息再观察下。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

这种情况那是典型的肾阳虚的现象引起的不适的，的注意调理下
首先的话，的慢慢的戒掉手淫的，在结合中医药调理试试，主要是金贵肾气丸等。
以上是对“腰酸腿困，晚上睡觉睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

21岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱，内分泌失调所致，中医多认为属于肾虚，心脾两虚的表现。和您劳累，频繁手淫有关。在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，人参归脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键，贵在坚持

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

。这种情况有可能是由于肾虚导致的。
建议平时要注意身体，好好休息，不要过度熬夜，饮食规律，保持良好的生活习惯，希望我的回答对你有帮助。