骨质疏松症饮食上注意什么?骨质疏松症饮食上注意什么

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，如果你患有骨质疏松建议你，可以多吃一些补钙的食物，多晒太阳
，像你这个情况，建议你尽量的补充钙剂，多晒太阳密切观察就行

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

出现骨质疏松的情况之后，主要是需要根据情况选择使用含钙比较丰富的食物进行调理的。
在出现这种情况之后，首先需要注意适当的补充钙质，同时注意适当的使用氨基葡萄糖进行调理，促进钙的吸收，同时适当进行活动锻炼。
以上是对“骨质疏松症饮食上注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你所描述的这种情况，骨质疏松症的人应该多吃些含钙量高的食物。
骨质疏松的人应该多吃钙片，多晒太阳，口服维生素ad胶丸。含钙量高的食物有，虾皮牛奶。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

注意增加营养，重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。同时要戒烟戒酒。适当运动。适当接受一些太阳照射。