最近发现有几根白发长出来

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你的叙述，一般中年许多人出现白发，出现白发虽然属于自然衰老现象，但是这种衰老是可以推迟的。
建议你平时注意保持精神乐观，避免过强的精神刺激，注意营养，多吃新鲜蔬菜水果，加强身体锻炼，采用梳头法或按摩法按摩头皮，经常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、木耳、黑枣等，可以服用补肾的药如何首乌等。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

随着年龄增长，出现白发是正常现象，可以通过饮食调理减少白发。
建议你平时多吃黑色食品，比如黑豆，黑芝麻，核桃，首乌，同时经常用木梳多梳理头皮，促进头皮血液循环。
以上是对“最近发现有几根白发长出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

这个问题，一般这个年龄不论是心思多少都会出现这样的症状
如果想控制发现速度，平时可以多吃黑色得东西，黑豆，黑芝麻，平时多给头部做做按摩，促进血液循环就能长的少点

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

可以服用中药，常用的中成药有七宝美髯丹、首乌片等，需要坚持治疗，平时要保持心情愉悦，多吃黑色食品如生地、熟地、黑芝麻、茄子、黑豆、黑米等。加强体育运动锻炼