想减肥,早上不吃饭喝纯牛奶可以么

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

这样控制饮食也是可以的，主要是一定要保持一天的营养不缺乏，再就是要长期坚持下去，即使中午正常吃饭，也应该控制摄入的热量总量。
以上是对“想减肥，早上不吃饭喝纯牛奶可以么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

减肥最健康的方式就是运动加合理饮食，建议你早上正常饮食，蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜都吃一些，晚上可以适当少吃，不建议空腹喝牛奶，可以适当增加锻炼

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据您的描述，肥胖主要是由于。营养过生，活动量少的原因，
建议你要养成良好的生活习惯合理的营养控制饮食，多运动，多锻炼儿，这样对减肥效果很好。