心情很差死,我真的好烦好想死

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

平时注意调节心态，不要给自己太大压力，适当放松心情，短途旅游，看娱乐节目，慢跑，参加社交活动等，注意不要熬夜，注意休息。
注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性饮食，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

可能是生活中有不顺心的事情影响，心情差，有轻生的念头，有抑郁症的倾向，如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调整自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

。您现在出现焦虑症状。心情很差。
建议您保持乐观的心情，凡事多往好处想。不舒服就可以不干，不要老是憋在心里。可以找个心理医生，诉说。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

上述情况是抑郁症的可能性比较大，一般和精神紧张，压力大有关系的
这种情况应该去医院精神心理科检查，确诊是抑郁症的话，需要在医师指导下给予抗抑郁药物治疗的
以上是对“心情很差我想死。我真的好烦好想死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

从你描述的情况来看，你近期心情差，可能是遇到什么事情了吧？
生活中不如意的事情，常有八九，如果遇到什么事尽量找朋友找家人倾诉，或者去外出旅游，缓解心情。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议做好自身调节，严重者需要专业心里辅导药物可以服用托莫西丁，文法拉辛等