第一次来例假,没有什么经验

张惟

你好很高兴为你解答问题！一般来讲，初潮来的时候会不是很规律，如果月经量较多，经期较长，应该去医院就诊治疗。建议你经期注意保暖，不吃生冷辛辣食物。注意个人卫生。希望我的回复能够帮到你！

符卫锋

初潮才开始，卵巢功能还没有发育成熟，没有建立正常的月经周期，不必紧张。
建议您放松心情，缓解紧张情绪，注意休息，避免劳累，不吃生冷辛辣，如果出血比较多，可以吃云南白药胶囊止血。
以上是对“第一次来例假，没有什么经验”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航

很高兴为你解答，这个情况考虑是月经量多的问题。
建议你勤换卫生巾，一般是来的前3天量多，别担心，这是正常的，经期注意休息。

霍思瑜

女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30~50毫升。
一次月经持续的时间。一般为3-7天。如持续时间延长，或过短，皆属病态。希望能对你有所帮助。