病情描述:屁股大,大腿粗,该怎么治疗啊??减瘦些,越快越好啊,,了,有什么运动或者饮食吗?
建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部脂肪的有氧运动,每天坚持半小时以上,1~2周就有明显的感觉了。
此外,平时的时候都可以练习向后踢腿,左右各15个,然后重复2~3组,或根据自己的时间来,以后酌情加量。向后踢腿时,会明显感觉到臀部收紧,如果能停留1、2秒,效果更好。
您的年纪比较小,不要服用减肥药物,这方面的药物副作用是比较大的。
您这个年纪身体是处于发育阶段的,尽量通过调整饮食结构和增加运动减肥更安全的,控制高脂肪高热量食物的摄入量,多做户外的运动比如跑步 爬山 篮球 跳绳等