阴道松、干怎么办?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你平时走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助
以上是对“阴道松、干怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

您好 您的这种情况可以采用运动的方式改善私处问题：平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

女性只要有长期的性生活和生育都会导致阴道松弛的。加上顺产对女性私处撕裂性很大，顺产一个小孩阴道会增大1-2厘米，阴道会变得宽大而且失去了自我收缩力，加重阴道松弛 ，长期松弛会导致阴道敏感降低、雌激素分泌减少引起干涉的，从而影响夫妻双方的性质量， 您的情况可以通过一些缩阴运动（例如：小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力） 手术方式、或者使用旗曼妇科水凝胶帮助调理改善阴道问题，效果非常好