我怎么正天活动量也不大

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

，你只要活动量一大，就会头晕脑胀，腰膝酸软，建议你查个血常规，离子铁测定，看看有没有贫血，还有46岁的年龄，能不能是更年期综合征，建议你查一下
以上是对“我怎么正天活动量也不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

如果平常没有身体锻炼的人，偶然加强活动量就会出现，腰膝酸软，全身乏力症状。说明身体耐受活动的能力比较差，运动要循序渐进，还要持之以恒。当然，如果出现明显的心慌气短症状时，最好到医院就诊，可以进行心脏超声，心电图的检查，排除心脏的疾患出现运动耐受性差。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你的陈述，结合情况，不能排除脑供血不足的情况，查个脑彩超看下情，禁油腻食物，
建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您