散步能延缓衰老吗?散步能延缓衰老吗?散步年延缓衰老吗?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你的叙述，散步能活动筋骨，促进胃肠消化，愉悦身心等
这些好处有助于延缓衰老的，但是延缓的不是很明显，所以才会发现不了的，但是散步的确可以延缓衰老的
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肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

人就是一个从生到死的衰老过程，人的衰老快慢主要是细胞功能和代谢，如果细胞衰老得慢，代谢低，就能延缓衰老，但是单纯靠散步，可能帮助不大。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

，这种情况散步也是可以延缓衰老的。
建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。