这半年来感到自己压力很大

李江萍

。半年来心情低落。活动减少。自己感觉压力很大。对什么都没有兴趣，有过zs倾向。这是轻度抑郁症的表现。建议去正规的医院精神科就诊。

欣铃

根据你描述的情况，多考虑早期抑郁的表现，建议有条件的话去心理专科面诊
日常生活中多参加户外活动，放松心情，缓解内心的压力，转移一下注意力，有什么纠结的事情多和亲人朋友沟通，倾诉
以上是对“这半年来感到自己压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩

你这个情况和你最近的生活压力比较大，精神紧张等情况是有很大的关系的，很有暴饮暴食的前兆。
建议你还是需要自己调理好自己的状态，无论什么时候，身体才是第一位的，没有什么大不了的，心态好了，一起就都会好的，祝你好运。

李海涛

根据咨询者的描述，目前存在一定的抑郁情绪。例如情绪低落，兴趣减退，有zs倾向，目前不排除抑郁症的诊断。严重的建议及时就诊，并给予相应心理治疗以及药物治疗。