脑子乱,注意力不集中

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你这种情况属于个人心态的问题，要调整好个人心态，不要胡思乱想
建议你现在这种情况的话，是可以配合一些心理辅导，转移注意力，改善个人心态，也可以服用逍遥丸，祝您健康

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

上述情况是由于精神压力过大，情绪过于紧张，供血不足引起的。
建议你平时应该找个心理医生，多吃核桃鱼脑，保持良好的生活习惯。不要熬夜。不要经常对着手机或者电脑。
以上是对“脑子乱，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，
平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

出现这个症状的话，可以看看心理医生比较合适的，属于心理问问题。
一般出现这个症状的话，可能是属于心理压力过大导致的，最好还是可以看看心理医生的。