血糖血压血脂高,饮食方面需要注意点什么

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

首先是多运动！控制体重在标准体重范围内！注意饮食控制！
建议你多运动，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮！忌食油腻的食物！希望我的回答可以帮助到你！
以上是对“血糖血压血脂高，饮食方面需要注意点什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你说的情况是有三高症，这个基本上通过生活习惯饮食调理的话效果也有。
还有就是注意卫生休息下你说的这个阶段可以选择山楂还有就是芹菜杆上看看。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，
血管壁
更厚，还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。平时可以吃一些有降三高效果的食品，比如洋葱、黑木耳、燕麦、玉米、山药、海藻、银耳、
黑茶