高二学生,夜里失眠很厉害

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。特别不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

高二的学生，夜里失眠很厉害，急躁怕吵，这种情况很有可能是因为压力过大所导致的症状，建议平常应该缓解压力，可以适当的喝一些安神补脑液进行辅助治疗。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你描述的情况考虑，这应该是由于压力过大导致的神经衰弱的现象。
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，以后要保持良好的心态，适当的减轻一些心理压力，同时可采用中医疗法进行调理。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期学习压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，需要排除某些躯体疾病，如贫血。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。安神补脑液，对改善睡眠可能有帮助。
以上是对“我是高二学生，夜里失眠很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你这种情况可以服用一些治疗失眠的药物，观察看看，平时多注意休息，可以用安神补脑液，祝您健康。