病情描述:因为我们要体育考试了,所以想需要你帮我知道一下,。症状:长跑的时候不知道为什么总是摇头,控制不住,而且跑一会儿全身无力,呼吸呼吸不均匀,有点呼吸不过来那种
你的这个情况就是一个呼吸不均匀而引起的,所以长跑的时候刚开始不要用力过度,要循序渐进,只有这样才能保持你的呼吸顺畅!
以上是对“因为我们要体育考试了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问你平时有没有经常熬夜做事作息时间紊乱缺乏运动锻炼?有没有体重超标?夜间睡觉可不可以平卧?有可能是长期缺乏运动锻炼所致。
2019-05-09根据你的情况来看,主要摇头考虑是你跑步的时候通过摇头改善呼吸和平衡。
建议你注意逐渐锻炼,避免盲目过度,跑步的时候注意呼气吸气的节律,注意补充水和矿物质