记忆力不好,记不住事情

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你记忆力不好。
建议你注意休息，避免熬夜，生活有规律，多吃蔬菜和水果，多吃含丰富的食物，平时加强体育锻炼。有些东西需要反复强化。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你所提供的病情，青年女性，记忆力不好，记不住事情。
一般考虑神经衰弱，建议加强营养，多食富含蛋白质的饮食，注意休息，保证睡眠，可以口服谷维素，维生素B1，甲钴胺片。
以上是对“记忆力不好，记不住事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？采取过相关的调理吗？
你的情况多是植物神经紊乱的情况，建议就医检查，根据情况营养神经，补充维生素，多吃水果蔬菜和粗粮食品，注意休息，愿你健康快乐。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

很高兴为你解答的，长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
建议意见，保证大脑足够的休息调养，其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你说的情况是记忆功能不好，这个和生活习惯都是有关系的。
可以通过吡拉西坦营养脑神经的药物改善，看看调理的话效果会好一些。不用太担心。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你好这位朋友，根据你所描述的情况，可能是由于劳累引起的记忆力不好，平时要多注意休息，平时可以多喝牛奶吃鸡蛋花生鱼类小米玉米黄花菜辣椒菠菜。
以上是对“记忆力不好，记不住事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

您这种情况和精神状态有一定的关系，建议您平常多注意休息，饮食清淡，营养均衡适当的补充维生素不要给自己过大的压力，保持愉悦的心情状态。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

，你会出现记忆力差。这种情况属于神经衰弱。
建议你平时要合理安排学习和休息时间。多注意户外活动。晚上不要熬夜。可服用维生素b1和谷维素进行调理。