我从去年开始长出白头发

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

白头发多要补充维生素C，维生素B6，半胱氨酸，维生素E等，同时注意调理。
不要熬夜劳累思虑过度，早睡早起，加强锻炼，饮食均衡全面，多用手指刺激头皮按摩促进血液循环经络通畅。

彭含迪主治医师 普通内科

根据你的情况，有一头乌黑靓丽的头发是每个人的追求，白头发是挺让人烦恼的，白头发有家族史，或者是由于头发的营养供应出现障碍引起的
注意休息，加强营养，避免劳累，保证充足的睡眠和心情舒畅，平时可以吃多维素片，补充维生素和微量元素，饮食上可以多吃黑五类，有乌发的功效
以上是对“我从去年开始长出白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

根据你叙述的这种情况。你当初白头发，特别是头顶。
对于这种情况，你首先要有良好的心态，心情要好。注意作息得当。从少年白头发，可能受遗传，因素的影响。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

，可能是遗传性的少白头。这个没有什么好办法治疗。经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。