我腰疼腰酸涨感觉里不舒服有一个月了

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这个病因很多的,应该去医院检查的,进一步治疗的, 建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

从您的描述来看是腰部肌肉损伤,建议腰部适当活动,局部热敷,理疗,口服及外用活血化瘀类药物,避免长期保持固定姿势