病情描述:总是犯困,头脑不清醒,感觉记忆力也下降了,昏昏沉沉的一天,打不起精神来
给自己订立一些小目标,让自己所有的心念和行动力都指向这些目标,当通过努力达成这些目标的时候,你就会有满足感成就感,就会有自信心。这样自己会越来越有动力,越来越有活力。
2019-05-07根据描述,建议你去医院心理科看医生,做心理测查量表,服用抗抑郁焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来。
2019-05-07总是犯困,昏昏沉沉的,一天打不起精神,是,最近一天发生的事儿,还持续了一段时间了。是不是因为吃感冒药和其他药物导致的?以后还有会不会是,身体上有其他情况了?看增加晚上的睡眠时间会不会缓解一些?
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总是犯困头脑不清醒感觉记忆力也下降了考虑是神经衰弱的可能。
你的情况注意作息规律不要熬夜,坚持快走或者是慢跑等有氧运动,吃点谷维素调理应该就会改善的。
根据您的描述,这是由于睡眠质量不足的原因引起到
你一定要保证每天有充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯和饮食习惯,多运动,多锻炼。