长期失眠4年多,晚上就是不困睡不着

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，服用抗抑郁焦虑的药物治疗，第一次发病需要服用药物两年左右的时间，时间短了容易复发。平时自己调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，转移注意力。
以上是对“长期失眠4年多，晚上就是不困睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你的情况来看，是有长期的失眠症，有长期抗抑郁药物服用史。
建议注意注意休息，避免熬夜，睡前不要看手机或者追电视剧，平时多交朋友，多与家人谈谈心

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你所说的这个情况，这个可能还是精神方面有一定的问题。
精神方面还有一定的抑郁，到医院进行这方面检查，进行规范的治疗，同时要调节自己的心里，进行一些适度的身体方面的锻炼运动，参加户外的活动，应该会有些改善的