病情描述:我17岁,从初中目前都是这个身高,而且每天都锻炼就是长不高
很高兴为你回答,身高的多少,与父母的遗传因素及后天所吸收的营养物质有很大的关系。
可以做个X检查一下,看骨骺线是否闭合。平时多进行户外运动,可补充些钙片。
以上是对“我17岁,从初中到现在都是这个身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你可以去医院拍片检查看看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合还有长高空间的。
建议平时多吃点含钙高的食物,多吃水果蔬菜,补充维生素,多做一些引体向上的动作。
您可以到医院拍膝关节的X光片,如果骨骺线还清晰可见,就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
2019-05-05