晚上睡六小时白天睡一小时好吗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你提供材料，只要你每天保证6小时睡眠时间，对健康，对智商和逻辑思维能力没有任何影响
建议你今后一定要把注意力集中在学习上，学习是影响你一生幸福的大事情，只要好好学习，将来考上好大学，才能找到好工作，才能让自己优秀，将来才能找到称心如意的女朋友，幸福你一生

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

正常情况下，最好是可以保证每天八小时的睡眠时间。
最好的睡眠时间有助于，特别是像您这种年龄处于生长发育期间。同时一定要注意好的睡眠习惯以及睡眠质量

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你的问题已收到，，长期的睡眠不足会引起神经衰弱，思维减退。
你还是保持充足的睡眠。多锻炼身体。得保持充足的睡眠，才会精神充沛，思维敏捷。
以上是对“晚上睡六小时白天睡一小时好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你说的这种情况一般你的这种年龄应该最少保持8小时的睡眠。
你说的这种情况一般你的年龄应该是8小时睡眠，不然时间长了对身体影响比较大，也影响思维。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你好充足睡眠可以让人呢精力充沛，而且呢每天需要保证，有质量的睡眠才可以的。
中午午休或者闭目养神一个小时，而且晚上需要早睡早起，这样才可以让生活更规律的。