爸爸五十岁,之前也有过失眠现象

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

朋友，情况，忧愁思虑过多、精神紧张压抑，以及长期处于特殊工作环境之中，会引发失眠。一些明显的身体疾病发作都可能会引起失眠的出现，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。当然也存在一些身体隐疾，如气血不足，气血不足的人由于体内血气运行不通畅，身体各项技能的运行代谢也出现的问题，也就容易造成失眠的情况。
朋友，，我还是建议至正规医院就诊，行相关检查，排除一下器质性病变。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说看手机看电视等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
以上是对“爸爸五十岁，之前也有过失眠现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

建议你可以找中医开点儿中药调理调理吧，气血虚弱也会引起这种现象的。
平时要调整好作息时间，不要经常性的熬夜。要具体询问一下是否有什么地方不舒服，然后对症采取治疗方法