病情描述:心情焦虑,紧张,莫名难过补充提问:害怕自己有抑郁症,无论做什么事都集中不起精神,提不起兴致,常常很悲伤,想哭,别人和我说话也经常心不在焉
这种情况首先考虑患者是有抑郁情绪的,建议首先接纳自己的情绪,同时见一见那世上生活中的不良事件,建议这种情况,尝试做一些自己感兴趣的事情,这是最主要的治疗
目前的情况考虑精神抑郁症,多与过度精神刺激和环境等有关,建议多参加户外活动,放松心态,同时可以进行心里疏导