今年13岁,身体发育较明显

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你的情况可知今年13岁了，身体发育较明显，但是身高一直停滞不前，半年才长高1cm，需要先查个片子看看。
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，可以先拍个膝关节片子看看骨骺有没有闭合，没有闭合还有增高的可能，平时多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，补补钙片，希望能帮助你。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

今年13岁，身体发育较明显，但是身高一直停滞不前，半年才长高1cm，也吃过补药没什么用
这个可以考虑进行适当的补钙。如果还有什么问题的话。可以再次进行提问。我们会非常密切的关注你的问题。你父母身高多少？特别是母亲多高？我给你算算

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

，请你不必太担心，首先考虑是生长发育时期，身高必定会长的。
建议你注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，加强体育锻炼，增强体质。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

一般青春期会有生长发育高峰期，也不要太紧张。
不要乱吃药物补品，不利于身体健康，要营养全面均衡，适当运动锻炼，充足睡眠，身高受遗传及后天发育共同影响。
以上是对“今年13岁，身体发育较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

身高主要与遗传有关，大约占75%，后天因素才占25%，若父母比较高你还会长。
才十三岁还可以再长，俗话说二十三窜一窜，平时应加强营养，多做增高运动，如拉单扛等。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

可以多喝牛奶酸奶豆类鱼虾，鸡蛋，瘦肉牡蛎等，多吃水果均衡饮食，多参加户外锻炼运动跑步打羽毛球打网球等，减少熬夜，作息规律，保持良好的心态。