怎么样才能让脸变瘦?怎么样才能让腿变细

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

姑娘，对于你的述求，想脸变瘦，要长按摩，腿变细，要运动加穴位按摩，要吃些不长脂肪的食物。
建议长时期有规律的锻炼，不能松懈，饮食上要多吃牛肉，牛奶，鸡蛋，瓜果蔬菜，必要时可以进食蛋白粉，姑娘，贵在坚持，你一定会成你想要的样子。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个问题，是因为肉太多使脸变胖的。还是就是天生的圆脸呢
如果感觉是因为身体太胖而出现的症状那么现在就需要注意控制饮食，多运动，才能健康减肥，过度的节食对身体不好

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你的情况考虑可以通过合理的饮食和运动来调理！
建议你平时不要熬夜加强营养！不要暴饮暴食！不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物！
以上是对“怎样才能让脸变瘦？怎样才能让腿变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

。像你这种情况，可以注意饮食和适当的运动锻炼。
建议在饮食上荤素搭配。少吃一些含脂肪高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。并且每日要坚持运动锻炼。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

从你描述的这个情况来看，主要是想要脸和腿变得瘦的情况，
建议你的这个情况，可以到当地中医院，采用针灸的方法进行减肥治疗比较好一些。