心情总烦躁,发火难以控制

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯。您可以到当地的三甲医院心理科就医。

彭含迪主治医师 普通内科

妹妹，人总是有心烦的时候，自己放轻松些，还有就是想一些开心的事。
建议您可以多和家人沟通，和朋友多交谈，听听轻音乐，放轻松些，妹妹，加油！祝您健康！
以上是对“心情总烦躁，发火难以控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你叙述的这种情况来看，是气血不足，身体虚弱的表现。
建议：你这种情况，可以用甘草小麦，大枣，熬水送服，逍遥丸调理治疗，疏肝解郁，补气养血。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

亲爱的病友根据你提供的资料，已经明确是心境障碍。
我的建议是，1去做心理疏导。2去医院正规检查治疗。3多交朋友，避免独处。4规律饮食生活健康就好。5劳逸结合适当锻炼身体增强体质。6忌辛辣刺激性食物咖啡浓茶。