男性早泄的保健方法有哪些男性早泄的保健方法有哪些

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

1、性 交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性 交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。 　　
2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。 　　
3、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。 　　
4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性 交发生早泄后几小时再次性 交，利用前一次性 交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 　　
5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你的情况应是早泄，引起早泄的原因很多，一般可能是外在心理压力过大所致，只有极少数的一部分是由器质性的疾病造成的。疲劳、手淫以及性生活频繁都是常见原因,应注意自查自纠。
建议冶疗上首先应确立心里的信心，再者每次射精后扶摸触碰龟头敏感部位，便敏感性降低。如果上述达不到效果,可使用药物如局部麻醉药,丁卡因或者利多卡因,仍无效果可考虑做神经离断术。希望能帮到你

金丽萍主治医师 普通内科

你好结合具体情况，有引起早泄多是有性生活频繁，长期手淫行为，过度劳累疲惫形成引起肾虚早泄，
建议这样情况需要有节制性生活，最好暂停性生活一段时间，加强身体锻炼，肌肉锻炼，多吃富含调补食物，这样利于恢复改善，严重需要结合相关药物辅助调节，
以上是对“男性早泄的保健方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

包皮过长，肾虚，前列腺炎等等都可以引起早泄的，最好是查明病因
多运动锻炼身体是可以提高性能力的，实在不行可以找个中医好好调理一下，中医治疗这方面的效果还是不错的

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

，早泄多考虑是肾虚引起的一系列症状。
建议注意加强身体锻炼，戒烟酒，饮食清淡，不要熬夜，口服六味地黄丸来缓解症状，祝健康。