晚上睡不着,老做梦,头痛,白天犯困,怎么办

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好 ，失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的，或者是不良的睡眠习惯，例如喝浓茶或者是各种疾病影响等都会引起失眠的。建议你晚上用热水泡泡脚，保持良好的心情，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐。不要熬夜，养成固定时间睡觉的习惯 。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

请针对患者病情进行合理做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,.分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服谷维素片七叶神安片脑灵素等试试

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

头痛可能与失眠等有关，可能是血管神经性头痛，与血管神经痉挛等有关。建议检查确诊。祝你健康了；可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸，养血清脑颗粒等治疗。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物， 例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

失眠 属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等