病情描述：自卑心理，说话小声。精神经常迷茫，有事时候什么也不想做认为都是徒劳。学习很差学什么也学不会，目前一直害怕找不到工作。不愿意和家里人多说话！家人一骂我后精神就会很差出现类似抑郁症的心理，有轻生的心理和自残的行为（拿刀割自己手臂）。老是喜欢逃避，害怕面对困难认为自己都解决不了。喜欢看小说充实自己的精神世界，不愿意出门喜欢把自己隔绝起来。等
魏仲恩主治医师
中南湘雅医院 普通内科
考虑抑郁状态，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，及时就医，药物缓解症状或心理治疗。
以上是对“自卑心理，说话小声。精神经常迷茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东主治医师
威县第二人民医院 普通内科
根据你描述的情况考虑，这是许多处于青春期的孩子经常遇到的较迷茫的现象。
建议：鉴于这种状况，这需要你在心理为自己规划好人生的目标，并为之努力，去拼搏，去奋斗，最终你会有较大的收获的。
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
，你的症状考虑长期精神紧张，压力过大，引起的。
建议你看正规的心理医生，通过心里疏导。平时一定要生活规律，多看一些积极有意义的话抱电视，多参加户外运动，祝你健康，
