怎么去除湿气,想要去除湿气减肥

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你说这种情况有可能是脾虚引起的，可以通过食疗的方法来改善，多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆薏米粥，避免辛辣刺激性食物，或者看一下中医，使用中药来调理。
以上是对“怎么去除湿气，想要去除湿气减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

体内湿气重的话可以口服湿毒清胶囊一段时间治疗看看效果，也可以找中医开药调理。
平时经常用红豆薏米煮水喝，这个排湿效果也是非常好的，多增加体育锻炼。祝你健康。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据您的描述，可能由于学习压力大，成绩不理想，又缺乏明确的人生目标等导致，建议用红豆薏米熬水喝，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中休息半个小时，因为梦想而努力。