昨天下午睡完午觉起来

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

怀疑你疼痛应和经络的异常，受凉有关，适当的饮食的均衡性，可以适当的泡脚按摩一下，积极锻炼身体比较好的，应注意合理的保证睡眠，适当的饮食的清淡，可以用舒筋活血的药物。查一下骨科

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你所说的情况来分析这种情况建议你可以进行按摩一下。
如果症状。持续得不到缓解，最好去医院检查一下。排除1下有没有其它的情况？然后再给你针对性的指导和治疗。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你如果食用海鲜，饮酒的话，你的这种情况不能排除痛风。
建议你注意休息，避免熬夜，忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，去医院进一步检查以便确诊有利于疾病的治疗，祝健康！
以上是对“昨天下午睡完午觉起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

针对你的问题。你可以适当的休息也可以热敷理疗，限制后足底部的活动，对症治疗。同时也欢迎你有问题继续追问我。祝你健康。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

考虑骨膜炎症引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏，口服头孢克肟分散片调理，可以有所好转。