我便秘好久了,便秘喝酸牛奶还是纯牛奶好?!

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

很高兴能为你解答这个问题，根据你所描述习惯性便秘，
喝酸奶更好，建议你平时应该合理安排膳食，多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，多喝水！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据描述，便秘，酸奶好于纯奶。另外注意改变生活习惯。
饮食注意，不吃辛辣刺激的食物，少吃油腻类的，不喝酒，适当多喝水，多吃水果蔬菜，按摩腹部。不要久坐。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

，便秘要注意与精神压力大，劳累过度有关
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，适当运动，可以喝些酸奶，祝你身体健康

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你描述的情况，二者选其一都可以。建议在饮食方面，多补充新鲜蔬菜
日常生活中养成定时排便的好习惯，可以口服一些，苁蓉通便口服液看看效果。
以上是对“我便秘好久了，请问一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

您经常便秘，请问有没有正常吃饭，平常吃饭是不是很少吃蔬菜之类的。
建议您喝酸奶，酸奶比纯牛奶能更好的促进肠道功能，平时多吃水果和蔬菜，这样也能促进排便。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你便秘很久了需要通过饮食调理和锻炼改善的可以喝酸奶。
和酸奶会改善便秘症状，同时注意多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，多喝水坚持运动，早上空腹喝蜂蜜水都会减轻和改善便秘。