20来岁可以吃汤臣倍健乳清蛋白吗?

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据你提供的信息,20岁的年龄处于青春期的末期,身体的生长需要的营养是相对比较多的,所以,需要补充一些营养,补充保健品,是可以的,但是不能作为主要的营养来源,最主要的营养来源是来自于食物,丰富的食物,包括肉类,蛋类,蔬菜,水果等等