病情描述：男士祛斑有什么好的祛斑产品？近些年祛斑已经不单单是女人要面对的问题了，同样的男人们也被各种斑所困扰着。特别是熬夜，上网等一些问题造成了自己身体不可磨灭的危害，最近一段时间经常失眠做恶梦，然后自己脸上长了好多的色斑，后来听从朋友的建议用佰几净去除了，可是失眠多梦却不见好，因为什么导致了失眠多梦？怎么办？
王志强主治医师
金华中心医院 普通内科
要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠。
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
对于去除色斑的办法，外用药剂上，没有男女之分。不过祛斑的产品对失眠的改善没有作用。
这个年龄的失眠往往是精神压力大所致，所以，放松精神、改善生活方式很重要。其次可以用安神补脑液口服适当调节。
以上是对“男士祛斑有什么好的祛斑产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江主治医师
曲靖中心医院 普通内科
情况，失眠是由多种原因引起的，如长期上网、紧张、焦虑、劳累等都是诱因。不要过度依赖药物，建议要注意休息，避免紧张劳累，保持心情舒畅，作息规律，避免熬夜，不要长期上网会引起大脑处于兴奋状态，多进行户外运动，睡前要保持安静，喝热牛奶，用热水泡泡脚。可以喝安神补脑液，刺五加口服液等。
2019-04-27
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
护肤品祛斑，主要针对表皮层黑色素活跃这种情况。一些护肤品是可以达到祛斑的效果的，需要坚持使用。这类护肤品中添加了抑制黑色素产生的物质
2019-04-27
