怎么治撸管?戒掉撸管

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

青春期是生长发育和长个的关键时刻，一定要戒掉不良的癖好。
要注意合理营养多吃一些钙含量的食物，喝纯牛奶。养成锻炼的习惯，可以打篮球，做拉伸运动，跑步等运动有助于身体健康。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

就你描述的这种现象属于不良的生活习惯，如果想戒掉，需要把重心放在学习上，闲而思淫，可能是你比较清闲，只要让自己忙碌起来，无暇顾及，慢慢的就会忘却适应，可以增加锻炼，同时要放平心态。你这个年龄正是长身体的时候，需要加强营养，多吃含蛋白质以及铁钙锌硒丰富的食物。
建议平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
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夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

频繁的手淫会影响到身体的健康，而且会影响到之后的性功能以及生育等等。
戒掉手淫，首先需要考虑增加锻炼，加强体质，养成好的生活习惯，只要你正确的认识，那么就可以戒掉

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

戒除手淫可通过培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。